Ich stelle mir eine Welt vor, in der es um das geht, was uns wirklich bewegt. Eine Welt, in der wir so wach sind, dass wir spüren, wie z.B. die Worte eines Freundes uns verletzen – und mutig sagen können: „Das tut mir weh, wenn du das so sagst.“ Eine Welt, in der uns der Anblick einer Person am Straßenrand anrührt und dazu bringt, sie zu fragen: „Alles in Ordnung bei dir?“. Eine Welt, in der wir aufmerksam zuhören und sogar im Streit hinter den scharfen Worten unseres Gegenübers hören können, um welches berechtigtes Bedürfnis es gerade eigentlich geht. Eine Welt, in der wir unsere spontanen Impulse – sei es zu weinen, Quatsch zu machen oder Nähe zu suchen – bewusst wahrnehmen und ihnen Raum geben können.

Dafür braucht es, dass wir wahrnehmen können, was uns denn gerade bewegt. Es geht darum, dass wir unsere innere Welt erforschen, halten und gestalten lernen. Die Psychologie bietet die Formate, um genau das zu lernen.

Durch Einzelgespräche, Gruppentrainings und Workshops können wir lernen, nicht nur unsere eigene Innenwelt wahrzunehmen, sondern auch Situationen zu schaffen, in denen sich andere dazu eingeladen fühlen, über das zu sprechen, was sie gerade wirklich bewegt.

Deshalb biete ich Beratungsgespräche an, in denen Du in einem sicheren Rahmen mit Dir und Deinen Themen in Kontakt kommen kannst.

Gleichzeitig veranstalte ich Kommunikations‒ und Konflikttrainings, in denen Du durch praktisches Erleben Deine Wahrnehmung nicht nur für Dich, sondern auch für andere verfeinern kannst. Es geht auch viel darum zu lernen, welche Sprache hilfreich ist, über das zu sprechen, was Dich gerade bewegt und die andere einlädt, das auch zu tun.

Als Instruktor für Mental Health First Aid (MHFA) gebe ich außerdem Kurse, in denen Du lernst, mit Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen in ein Gespräch zu kommen, das sie als hilfreich erleben.